在巴黎度过一个完美的健康周末，关键在于水疗体验：根据肤质或身体紧张程度量身定制的护理、在土耳其浴中放松身心、进行轻度运动、享用清淡饮食以及享受安稳的睡眠，这一切都无需穿越整个城市。位于巴黎马德莱娜广场的五星级酒店——Fauchon L’Hôtel Paris，将这一切汇聚于同一屋檐下：设有提供PAOMA面部及身体护理的美容水疗中心、土耳其浴、24小时开放的健身中心，以及将水疗护理与Fauchon美食相结合的套餐。
什么是完美的健康周末？
一个健康养生的周末不应只是各种预约的接连不断，而应建立在护理、温暖、运动、营养和 睡眠之间的平衡之上。 理想的情况是，在整个住宿期间安排一到两次护理项目，每天去一次土耳其浴，进行一次轻度运动，并享受真正悠闲的美食时光，从容不迫地品尝美食。出行次数越少，放松感就越深：这就是为什么选择一家设有内部水疗中心的酒店是最佳选择。
如何选择护肤品？
合适的护理首先要根据入住期间肌肤的实际需求来确定。在Fauchon L’Hôtel Paris的Beauty Spa，面部护理均由PAOMA提供——这是一家法国生态伦理化妆品品牌，已获得ECOCERT颁发的COSMOS Organic有机认证，产品均为纯素配方，并在法国制造。每套护理方案都包含一次LED光疗。
- 肌肤缺水、紧绷或暗沉：这款“焕美护理”能深度补水，重现肌肤柔韧、舒适与光彩。
- 面容憔悴，肤色暗沉：这款灵感源自冷冻疗法的“冰晶焕采护理”，能紧致肌肤，唤醒肌肤光彩。特别适合在旅行后或忙碌的一周后使用。
- 混合性至油性肌肤，存在瑕疵：纯净护理系列能深层净化肌肤，并恢复肌肤平衡。
- 肌肤失去紧致度，初现细纹：“Hyaluressence”抗衰老护理套装针对可见的衰老迹象，帮助恢复肌肤弹性。
- 重点护理区域：“眼周”和“脸颊及锁骨”护理方案既可作为常规护理的补充，也可单独使用，以节省时间。
这些护理项目面向男女提供。如有疑问，水疗中心的工作人员会为您推荐最合适的护理方案。
LED在面部护理中有什么作用？
LED（光调制）技术利用不同波长的光线（不产生热量，不含紫外线），辅助活性成分发挥功效。根据光线颜色的不同，该技术可用于提亮肤色、舒缓肌肤或改善肌肤纹理。将其融入护理流程中，既能延长护理效果，又不会带来不适感。在Beauty Spa，该技术已被融入所有PAOMA面部护理项目中。
按摩还是身体护理：该选哪一个？
- 若想在经历一周的工作或长途旅行后缓解紧张感（背部、颈部、肩膀），按摩是最佳选择。请告知您的敏感部位以及期望的力度。
- 为了让肌肤更加柔嫩，并享受一段真正放松的时光，结合去角质和裹敷的身体护理是理想之选，尤其是在冬季。
- 45分钟还是1小时？45分钟足以进行针对性护理；1小时则能进行更全面的护理，并真正放松身心。
- 双人护理体验，无论是情侣、朋友还是母女，都能并肩享受。
土耳其浴：益处与正确做法
土耳其浴中湿热的氛围能扩张毛孔、放松肌肉，并为后续的护肤护理做好准备。这也是一个宁静的时刻，非常适合在按摩前后放慢节奏。
- 时长：15至20分钟即可，可分一至两节进行，中间休息一次。
- 护理前，土耳其浴能软化皮肤和放松肌肉；护理后，则能延长放松状态。
- 运动前后都要补充水分，并避免在运动前不久吃太饱。
- 注意事项：若处于怀孕期间，或患有心脏病或循环系统疾病，请在使用土耳其浴前咨询医生意见。
在Fauchon L’Hôtel Paris酒店，水疗中心营业期间，酒店住客可自由使用土耳其浴。
水疗中心的体验流程是怎样的？
- 请提前预订，尤其是周末：周六下午的时段很快就会被订满。
- 请在护理开始前15分钟到达，以便更换衣物并放松身心。
- 请与您的理疗师沟通：肤质、肌肉紧张情况、过敏史以及对按压力度的偏好。
- 您可以在护理前后享受土耳其浴。
- 护理结束后，请花点时间休息并补充水分，然后再继续一天的安排。
Le Beauty Spa 每天10:00至19:00营业，提供护理、按摩、美发和美甲服务。如需在上述时间以外接受服务，需额外付费。预约电话：+33 1 87 86 28 30 · beautyspa@fauchonhotels.com。
运动与恢复
早晨进行一次轻度运动，有助于更好地享受护理服务并改善睡眠质量。 位于Fauchon L’Hôtel Paris酒店地下一层（-1）的健身中心 全天24小时开放：配备跑步机、椭圆机、直立式健身车、双滑轮机、哑铃和健身球。如需安排健身教练或“文化跑步教练”（带您一边跑步一边探索巴黎），可随时提出请求。为了彻底恢复体力，建议随后体验土耳其浴，再进行一次按摩。
健康与美食：旅居期间的饮食享受
健康也离不开饮食，同时也不必放弃美食的乐趣：
- “健康早餐”（38欧元），让您元气满满地开启新的一天。
- “Grand Café Fauchon”杂货店的早午餐，每周六、周日中午12点至下午3点供应。
- FAUCHON的“五点茶”于15:00至18:00供应，搭配本品牌招牌茶品。
为期48小时的健康养生计划
星期五。傍晚抵达，19点前去土耳其浴，随后吃一顿清淡的晚餐，早早休息。
周六上午。在健身中心锻炼或与教练一起跑步，随后享用健康早餐。
周六下午。先体验土耳其浴，随后享受根据您的肤质量身定制的PAOMA面部护理。双人套餐“五点钟茶与放松”将一小时的双人护理、土耳其浴与FAUCHON的“五点钟茶”完美结合。
周日。先享受按摩或身体护理，然后享用早午餐。通过“早午餐与放松”套餐，您可以在享用“Épicier”早午餐之前或之后，体验45分钟的护理和土耳其浴。
应该预订哪些水疗套餐？
- “早午餐与放松”：45分钟个性化护理（面部或身体）、土耳其浴以及“Épicier”早午餐，每周六、周日供应。每人205欧元，双人套餐410欧元。
- “五点钟茶与放松”：一小时双人护理，含土耳其浴和双人“五点钟茶”，周五至周日提供。两人430欧元。
- PAOMA“圣诞之光”活动：即日起至2026年12月31日，享60分钟“焕美”面部护理、免费LED光疗及手部面膜护理，以及30分钟土耳其浴。每人150欧元。
- 圣诞健康之旅：2026年12月1日至31日，包含一晚住宿、早餐以及一次双人护理或按摩。两人起价1,130欧元。
赠送一次水疗体验
“水疗护理”、“早午餐与放松”、“下午五点茶与放松”以及各类住宿套餐，均可在Fauchon L’Hôtel Paris的网上商店购买，相关礼品券有效期为一年。
常见问题
如何在巴黎安排一个健康养生的周末？
选择一家带水疗中心的酒店，以节省往返时间；安排一到两项符合您需求的水疗护理，每天去一次土耳其浴，进行一次轻度运动，并享用清淡的餐食。请提前预订水疗护理，尤其是在周末。
在巴黎该选择哪家拥有水疗中心和土耳其浴的酒店？
位于马德莱娜广场的Fauchon L’Hôtel Paris酒店设有一家每日10:00至19:00开放的美容水疗中心，提供PAOMA护理服务；酒店还为客人提供可自由使用的土耳其浴设施，以及24小时开放的健身中心。
该选择哪款面部护理产品？
根据您的肤质选择：针对缺水肌肤的“焕美护理”，针对暗沉疲惫肤色的“冰晶光采”，针对混合至油性肌肤的“净透护理”，以及针对衰老迹象的“玻尿酸精华”。
在土耳其浴中应停留多长时间？
15至20分钟即可，分一至两次进行。请注意补充水分，若处于怀孕期间或患有心脏疾病，请咨询医生意见。
酒店有游泳池吗？
没有。Fauchon L’Hôtel Paris 设有配备土耳其浴的美容水疗中心以及24小时开放的健身中心。
在巴黎哪里可以享受水疗和早午餐？位于马德莱娜广场的
，推出“早午餐与放松”套餐：包含45分钟的水疗护理、土耳其浴以及Grand Café Fauchon的Épicier早午餐，每周六、日供应，每人205欧元。
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